Der Darm im Winter

Bekanntermaßen sind unsere Organe je nach Jahreszeit unterschiedlichen Anforderungen ausgesetzt. Während der kalten Jahreszeit arbeitet unser Darm anders als im Sommer. Was Sie speziell in der kalten Jahreszeit zur Unterstützung Ihres Darmes brauchen lesen Sie jetzt hier.

Bei vielen Menschen wird gerade im Herbst und Winter die körperliche Bewegung stark eingeschränkt. Natürlich reagiert unser Darm darauf auch mit weniger rhythmischen Bewegungen, die Darmperistaltik wird angepasst. Aus diesem Grunde haben viele Menschen Probleme mit einer regelmäßigen Darmentleerung. Die Ursache liegt oft auch am zu geringen Flüssigkeitshaushalt, wir trinken zu wenig. Auch die Ernährung spielt natürlich eine große Rolle, denn wenn dem Körper zu wenig Schlackenstoffe (Pflanzenfaserstoffe) in Form von Gemüse, Obst und Salat zugeführt wird, reagiert unser Darm mit Trägheit und somit Verstopfung. Zur Unterstützung einer guten Darmperistaltik empfiehlt es sich, ganze Dinkelkörner, die weich gekocht wurden, in den täglichen Salat zu geben. Durch die optimalen Eigenschaften des Dinkel wird die Darmentleerung wohltuend unterstützt. Auch der Flohsamen kommt bei Darmträgheit immer wieder zum Einsatz. In Verbindung mit Flüssigkeit quellen diese Körner um das 40- fache im Magen – Darmtrakt auf und unterstützen so eine gute Darmpassage.